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  • 앤셜리82·정석
  • 2016.06.21 10:47
Q.운동을 하루에 따로따로 해야하는 경우~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
돌지난 아기 키우는 맘이라 근력과 유산소 운동을 한꺼번에 할 수 있는 시간이 마땅히 생기지가 않아요. ㅜㅜ
그래서 새벽엔 워킹머신으로 1시간 걷고, 아기 낮잠시간이나 밤에 복부, 옆구리, 다리, 팔 등 근력운동을 하려고하는데, 이렇게 따로따로 운동을 해도 효과가 있을지 의문이에요.
물론 안움직이는 것보다야 효과가 있겠지만 감량이 목표인 저는 조바심이 나네요. ㅜㅜ
  • 앤셜리82
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