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다이어트 한달 -7kg

왼쪽사진은 8월에 찍은거고 10월 18일 몸무게는 71.9kg !!
친구들과 사진찍고나서 충격받은 뒤로 바로 다이어트했지요.
10.19~11.18까지, 71.9kg ☞ 64.9kg, 총 7kg감량했어요.

식단조절 (800~1300칼로리)과 주 5일 운동 1시간 반 이상은 꼭 했어요.
아기키우는 엄마라 원하는만큼 운동을 못하는게 아쉽긴하지만, 앞으로도 꾸준히 할 생각이에요.
목표는 52kg!! 결혼 전의 몸으로 돌아가는거에요.
다이어트하고나니 몸도 가벼워지고 생리불순도 해결되서 만족하고 있습니다.
모두 화이팅합시다!!!
  • 앤셜리82
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댓글 (115)

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댓글리스트

입문
  • 주연맘맘
  • 12.17 01:52
  • 식단 어떡해 조절했어용?
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초보
  • 포기하지말기!
  • 12.15 23:04
  • 정말 멋지세요! 저도 생리불순인데 다이어트로 해결하면 좋겟네요ㅠㅠ
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입문
  • 쿠스ㅋ
  • 12.13 13:54
  • 식이성공하셨구나ㅠㅠ진짜부럽네요ㅜㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • tpgus3737
  • 12.12 21:33
  • 대단하세요!
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초보
  • 이쁘이아주매
  • 12.09 08:04
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 시집가요^^
  • 12.08 15:43
  • 홧팅하세요~ 목표달성 꼭 하시길바랄께요~♡
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초보
  • Newkj
  • 12.07 14:35
  • 대단하세요
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입문
  • 왕허
  • 12.07 00:34
  • 님보고 힘내렵니다!!
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초보
  • 보늬♡
  • 12.05 14:47
  • 예전몸무게와 제 지금 몸무게랑 같네요ㅠ한달만에 7키로라니 정말 대단하세요~ 자극 받고 갑니당
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초보
  • 열정다욧터
  • 12.04 22:18
  • 비밀 댓글 입니다.
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