980/ 906 kcal
595/ 151 kcal
블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
삶은 계란 (1/4개, 12g) | 19kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
줄넘기 (1000회) | 80kcal |
플랭크 (60분) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
줄넘기 (1000회) | 80kcal |
발레 (60분) | 420kcal |
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