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  • 천년수·정석
  • 2016.06.21 23:39
  • 1
근지구력시작ㅡ가슴

걷기10분ㅡ40
스트레칭6

벤치20×15/30×10/40×8//
60×12/50×12/45×11/40×12/12
인.벤치17×12/15×11/13×12/11×14
디.벤치11×15/10×14/9×14/8×15
케이블크로스오버 15×15/10×15/15
총42/세트간60초휴식/인터벌120초

스트레칭6
  • 천년수
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06월 21일 (음식 980kcal, 운동 595kcal)
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인바디 측정하고 건강하고 아름다운 몸으로~~고고!!
0 87 헤라짱짱

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