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06월 22일 (음식 834kcal, 운동 695kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 1408kcal
834/ 1856 kcal
695/ 309 kcal
아침식사202kcal(24.22%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml)
140kcal
점심식사367kcal(44.00%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 200g)
256kcal
방울토마토 1개 (8.0개, 160g)
32kcal
저녁식사265kcal(31.77%)
특농우유 (1회분,200g)
155kcal
리셋다이어트 쉐이크 (1회분,30g)
110kcal
운동695kcal
런닝머신 걷기 (37분)
150kcal
런닝머신 달리기 (2분)
22kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분)
168kcal
요가 (20분)
50kcal
런닝머신 달리기 (1분)
9kcal
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