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  • 루리요·초보
  • 2016.06.21 23:56
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<5기 하체집중> 2일차

유산소 좀 부족했어요. 4.3km..
근력은 최대한 근접한 횟수대로 했는데
다 못했습니다 ㅠㅠ
한 5회씩 까먹은듯...ㅎ
어제 한거땜에 근육통 장난아니네요

야근땜에 식사도 급한대로 챙겨먹을수있는거
먹었어요
  • 루리요
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160621 다신 5기 2일차 식단과 운동질문요~^^
2 147 앙이~

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