제가 이렇게 후기를남기게될줄은 거의생각도못했었는데 어느새 복근운동30일을
무사히마쳤어요ㅎㅎ제가 말솜씨가별로없어서
구구절절글쓰는걸 잘못하기에 바로넘어갈게요~ㅎㅎ
💛5월29일 시작---6월27일 종료💛
첫번째는 앞모습인데 참 볼품없었죠? 라인이 거의 사라지기 전인데 정말 이대로 가다간큰일날것같은? 기분이들어 바로 다신이라는 어플을깔고 다이어트시작했습니다~~
두번째는 옆모습인데 이것또한역시..보기도싫네용ㅠㅠ
세번째는 전신앞모습입니당!
네번째는 전신옆모습입니당!
이건 제가 복근운동30일챌린지를
시작하기전 사이즈와 완료하고난후 사이즈변화인데
그렇게 많이는 차이나진않지만 저나름대로는
그래두...노력해서 뺐네요ㅜㅜ
저는 식이와 운동을 같이병행해서했는데
솔직히 식이는그렇게 잘지킨건없어요~
아침은 고구마1개.사과반쪽.요거트.견과류 대충
이렇게떼우고 점심은 양만반절로줄여서 일반식으로
먹었어요.그것도 쌀밥.국까지요ㅎㅎ
저녁은 아침과 마찬가지로 과일.샐러드정도로 마무리
했구요~저는 다이어트식단을 만들어먹기에는 조금
귀찮은것도있었고 잘해먹는스타일이 아니여서 그냥
있는그대로 먹고치워버렸는데..식이에더 신경을썼다면 더좋은결과가있었을텐데 조금아쉽네요!
운동은 여기에있는 홈트레이닝동영상3개. 복근운동
30일챌린지.스트레칭조금.이렇게해서 총40분정도뿐이 하지않았어요!!ㅜㅜ
복근운동30일도 중간중간 하는도중에 그냥확포기해
버릴까..하는생각도 했었는데 이왕하는김에끝까지
해보자!!라는생각가지고 겨우완료한거에요~제가
다이어트에대한욕심은많았는데 그욕심보다는 의지가
많이부족했던것같네요~ㅎㅎ다이어트에대해서는 눈꼽만치도모르던제가 다신님들을 보면서
식단.운동등 많은걸배운것같아요~다른 다신님들에
비해서는 살빠진게 확!눈에보이지는않지만 나름대로
만족은하고있어요!!ㅎㅎ지금한것처럼 초심잃지않고 이번에는11자복근을꿈꾸며 열심히 해보겠습니다~
제후기 보잘것없지만 끝까지봐주셔서 감사합니다~~ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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