다이어트

베로얌·정석
2016.06.22 00:32

다신5기 탄탄한몸매만들기그룹 2일차 식단, 운동 미션완료!

▶ 2일차 식단

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▶ 2일차 운동

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과제 운동 + 레그레이즈, 싯업 각 20회

유산소는 일립티컬 20분

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점심 저녁을 과식한 느낌이랄까 ㅠㅠ

과식한 만큼 평소보다 더 운동하려고 했습니당 ㅠ.ㅠ

근데 다신 다이어리에 운동 기록할 때 정확한 칼로리가 없는 것 같아서 (못 믿겠더라구요 ㅠ 그냥 일반 사용자분들이 임의로 등록하신 거 같아서...) 운동 기록을 어떻게 해야할 지 모르겠네요 ㅠ

저 종류를 하나하나 다 입력하고 있자니 시간이 아깝...ㅠㅠ

베로얌
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[2일차]다신 5기 탄탄그룹 식단&운동 완료!

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