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06월 21일 (음식 822kcal, 운동 390kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 307kcal
822/ 886 kcal
390/ 147 kcal
아침식사56kcal(6.81%)
규동(쇠고기덮밥) (1/4인분, 47g)
56kcal
점심식사165kcal(20.07%)
잔치국수 (1/4큰대접, 42g)
32kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g)
24kcal
오후간식312kcal(37.96%)
[이디야] 베리빙수 (1/2회분, 0g)
141kcal
[성심당] 튀김소보로 (1/2회분, 150g)
171kcal
저녁식사289kcal(35.16%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g)
74kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
오이지무침 (1/2소접시, 29g)
15kcal
부침개 (1/4소접시, 26g)
36kcal
운동390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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