549/ 800 kcal
460/ 457 kcal
바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
순두부 (1모, 160g) | 75kcal |
토란대무침 (1소접시, 23g) | 13kcal |
런닝머신 (90분) | 300kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 160kcal |
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