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06월 22일 (음식 486kcal, 운동 312kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 314kcal
486/ 800 kcal
312/ 312 kcal
아침식사145kcal(29.84%)
종가집나또 (1회분, 48g)
85kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
점심식사241kcal(49.59%)
총각무 (1회분, 50g)
14kcal
오이소박이 (1소접시, 37g)
12kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 80g)
78kcal
현미밥 (1공기, 90g)
137kcal
저녁식사100kcal(20.58%)
닭가슴살 (1인분, 86g)
93kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
운동312kcal
아이보기 (60분)
312kcal
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