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  • 츄파츕스_1219·초보
  • 2016.06.22 10:13
운동 식단질문있어요
미션운동 이틀 했는데 다리가 너무아파서 근육통이 심한데
하루 쉬어야하는건지 계속해야하는지 궁금해요

운동하기전에 간식먹고 시작하는게 좋은지 여쭤요
달걀흰자 한개씩 먹고 했거든요
  • 츄파츕스_1219
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다신친구
  • 올어바웃바디 오태석
  • 06.22 10:24
  • 근육통이 있을경우엔 아예 쉬는갓보다 강도 닞춰서 해주시는게 근육통 완화에도 도움이 됩니다
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