6/1부터 다이어트 시작 해서 달리고 있습니다. 월~금까지 수영 두시간씩 하고 식단 조절 하고 있습니다. 90키로 넘는 고도비만 이어서 5키로까지는 금방 수월하게 빠졌다가 0.7키로 다시 찌고 열흘 가까이 빠지질 않네요. 칼로리 섭취량과 운동량을 생각하면 빠질거라고 머리로는 생각하는데 마음이 무겁습니다. 황금기때 정체기가 와서 더 답답하구요. 그래도 길게 보고 가야겠죠?^^ 다이어트 하면서 다들 이런 저런 이유로 힘드시겠지만 힘내서 잘 극복 하셨으면 좋겠습니다. 화이팅임다!!
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