슬림밸런스 신청합니다아~~~~~
2년전 허리디스크로인해 2년동안 운동과 담쌓고 살다보니 엄청 늘어난 체중때문에 운동을 시작하게됐어요..
첨엔 허리부터 튼튼해지자라는 생각으로 운동을 시작한건데 의외로 허리가 훨씬 좋아져있어서 조금 욕심을 내서 식단조절도 시작했습니다.
많이 감량한건 아니지만 운동 시작 4주차인 지금 3kg정도 빠졌구요.
근데 인바디를 측정해보니 제가 하는 운동량에 비해 근육량은 거의 늘고있질 않습니다.
먹는거도 하루 한끼는 꼭 닭가슴살 먹어주고 두부나 우유도 거의 매일 먹고
현미밥도 콩넣어 해먹고 계란흰자도 매일먹고...
근력운동과 유산소운동을 병행 하루 2시간정도 운동하고..
나름 운동 꽤 열심히 한다는 얘기도 듣는데...
원래 이벤트 당첨 같은건 다른사람이야기라 생각해서
이런거 응모해본적도 없는데
슬림밸런스는 꼭 경험해보고 싶어요~~😢
늘지 않는 근육량에 변화줘서 탄력있는 라인 만들어보고싶어요.
체지방만 줄고 근육량은 안늘어나니 살빠지고나서 쳐지면 어쩌지.. 고민도 되구요
당첨된다면 후기도 리얼하게 올리겠어요!!!!!
꼭 당첨되게해주세요~~~😇😇😇
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