2127/1804 kcal
488/ 300< kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
부채살 (1회분, 150g) | 288kcal |
양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
오리고기 구운것 (1토막, 100g) | 343kcal |
오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
햄버그스테이크 (1인분, 180g) | 366kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
제육덮밥 (1인분, 300g) | 469kcal |
사이클 (20분) | 200kcal |
필라테스 (60분) | 288kcal |
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