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06월 23일 (음식 987kcal, 운동 258kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 119kcal
987/ 1017 kcal
258/ 169 kcal
아침식사165kcal(16.72%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
점심식사361kcal(36.58%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추국 (1인분, 98g)
50kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml)
155kcal
오후간식311kcal(31.51%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개,140ml)
155kcal
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
저녁식사150kcal(15.20%)
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
파인애플쥬스 (1컵, 170ml)
76kcal
운동258kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
제자리 걷기 (20분)
34kcal
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