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07월 17일 (음식 2354kcal, 운동 306kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

실패 544kcal
2354/1804 kcal
306/ 300< kcal
아침식사173kcal(7.35%)
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 150g)
91kcal
아이스블루베리 (1팩,170ml)
65kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
점심식사840kcal(35.68%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
육개장 (1인분, 300g)
329kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g)
166kcal
오후간식380kcal(16.14%)
[스타벅스] 다크 모카 프라푸치노 (1Tall, 355ml)
280kcal
팝콘 (1대접, 22g)
100kcal
저녁식사961kcal(40.82%)
[생선회]도미회 (1접시, 101g)
132kcal
우럭튀김 (1인분)
205kcal
왕새우소금구이 (3개, 258g)
237kcal
연어 (1접시, 10g)
15kcal
알밥 (1/2봉지, 135g)
185kcal
조개탕 (1인분)
80kcal
채소튀김 (1개, 33g)
107kcal
운동306kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
사이클 (20분)
200kcal
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