680/ 1212 kcal
104/ 202 kcal
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 75kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
매실청 (1인분, 10g) | 27kcal |
호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
아몬드 (1.5개, 1g) | 10kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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