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06월 23일 (음식 680kcal, 운동 104kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 435kcal
680/ 1212 kcal
104/ 202 kcal
아침식사132kcal(19.41%)
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml)
75kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사389kcal(57.21%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
매실청 (1인분, 10g)
27kcal
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
아몬드 (1.5개, 1g)
10kcal
저녁식사159kcal(23.38%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
운동104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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