1450/ 2314 kcal
766/ 385 kcal
[푸르밀]밀크플러스+ (1회분, 200g) | 90kcal |
[아이허브단백질쉐이크]초콜릿퍼지브라우니 (1회분, 20g) | 78kcal |
꿀 (1/2회분, 50g) | 147kcal |
[대신물산] 알알이곤약 (1/4회, 25g) | 3kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
옥수수통조림 (1/2스푼, 25g) | 21kcal |
당근계란말이 (1회, 210g) | 288kcal |
[중외]발포가르시니아 (1회분, 5g) | 0kcal |
오징어불고기 (1/4인분) | 62kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1/4포, 2g) | 12kcal |
딸기파이 (1개, 93g) | 184kcal |
[푸르밀]밀크플러스+ (1회분, 200g) | 90kcal |
볶은땅콩 (1인분, 7g) | 39kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
[비올라] 무슬리 (1회분, 30g) | 105kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
메이플시럽 (1회분, 10g) | 26kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 650kcal |
타바타 운동 (12분) | 96kcal |
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