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06월 23일 (음식 876kcal, 운동 1128kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 1056kcal
876/ 964 kcal
1128/ 160 kcal
아침식사206kcal(23.52%)
연어샐러드 (1/2인분, 115g)
161kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
점심식사149kcal(17.01%)
야채볶음밥 (1/4인분, 58g)
149kcal
오후간식283kcal(32.31%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사238kcal(27.17%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
운동1,128kcal
조혜련 태보 다이어트 (30분)
336kcal
ems트레이닝 (50분)
550kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
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