배고픔 십계명
① 배고픔은 내 배가 비어있다는 증거다.
② 배가 고프다는 것은 음식을 내 몸에 버리지 않았다는 것이다.
③ 배가 고프다는 것은 머리와 뱃속의 위장이 줄어들고 있다는 것이다.
④ 배고프다는 것은 살이 빠지고 있다는 것이다.
⑤ 배고프다는 것은 위장으로 가야 할 피가 머리와 심장, 근육으로 가고 있다는 것이다.
⑥ 배고픔은 내 몸을 해치지 않는다.
⑦ 배고픔을 즐길 수 있는 내가 자랑스럽다.
⑧ 배고픈 만큼 내몸은 재생된다.
⑨ 배고픔을 참는다는 것은 그만큼 내 몸을 사랑한다는 증거다
⑩ 배고픔은 오래가지 않는다.
- 매경출판 <미각교정 다이어트> 중.
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