5일차 식단 운동 기록입니다.
아침엔 늘 사과. 점심은 직장에서. 저녁은 요가 후 집에서 생식과 하얀강낭콩 먹습니다. 점심때도 밥은 집에서 챙겨가요. 밥은 정아름 트레이너 밥에 흰강낭콩 추가해서 냉동시켜두고(85그램) 가지고 다녀요. 점심은 개인사정상 안먹을 수 없고 메뉴 중 빼고 먹기도 힘들어요. 단 음료 등의 후식은 안먹어요~불금이라 식구들 맛있는 음식 릴레이라 참기 힘들고 오늘은 비가 와서 걷기도 못했지만 미션을 완수해서 그나마 뿌듯하네요. 천천히 꾸준히 하는게 목표에요^^자기전 사이클 좀 타야겠어요^^
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