919/ 1095 kcal
800/ 182 kcal
물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
비빔냉면 (1/4인분, 137g) | 155kcal |
등심돈가스 (1/2인분, 100g) | 312kcal |
돼지껍데기 (1/2회분, 50g) | 144kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
앉아있기 (120분) | 120kcal |
공부 (140분) | 420kcal |
서있기 (30분) | 42kcal |
걸레질 (15분) | 82kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
싯업 (25회) | 18kcal |
레그레이즈 (20회) | 9kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
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