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  • 4ceo·다신
  • 2016.06.26 18:25
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이게 무슨 요리일까요?

닭가슴살, 브로콜리, 양파, 새송이버섯, 파프리카, 토마토, 고구마를 포도씨유 살짝 두르고 계속 볶다보니 자연스럽게 물이 생기고 부드럽게 되었어요~
간은 최대한 적게 다진마늘, 간장, 후추, 매실액 조금씩 넣었는데 맛은 담백한 야채스프 맛??

암튼 집에 있는 야채 총집합 한 닭가슴살 요리였네요 ㅋ
이 요리를 무어라 불러야 할지...ㅋ
칼로리는 대충 계산해 보니 한 끼당 250칼로리 정도 되네요~^^
  • 4ceo
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • olibea
  • 06.30 22:14
  • 맛있어보여요^^왠지 기내식으로 먹어봤던 것 같은 느낌?ㅎㅎ
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정석
  • 돌아가자제발빨리
  • 06.28 21:51
  • 우와맛있겠어요!
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초보
  • 배짱이ㅇ
  • 06.28 17:16
  • 음식점에서 파는거같아요ㅎㅎㅎ
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지존
  • 써니다해
  • 06.27 19:20
  • 우리나라식 스튜에 가까운듯~일식으로는 치킨가케 비슷한듯요~^^
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초보
  • 크르롱
  • 06.26 20:29
  • 맛있어보여요~다이어트에 딱이네요
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