6월 8일에 시작해서 오늘로써 만보 30일 끝났어요ㅠ
몸매가 확 차이 나는건 아니지만
걷기운동으로 인해 전체적으로 빠진 느낌이 들어요~
예전에는 셀룰라이트도 눈에 확연히 보일정도로
심했었는데. 지금은 좀 많이 없어졌구요.
키 158에 62kg이었는데,
지금은 4kg 빠져서 58kg이에요.
살 찌기전에는 158에 48kg이었는데
스트레스를 폭식으로 풀었더니
어느새 62kg까지 찍더군요ㅠ
안되겠다싶어서 맘 잡고 다이어트 돌입했고
만보 도전했는데 그나마 4kg 빠져서 다행이라는ㅠ
굶거나 적게 먹어서 빼는 무리한 다이어트는
하고싶지 않았어요.
최대한 건강하게 빼고 싶었고,
걷기운동이 가장 질리지도않고 꾸준히 할수있어서
저에게 잘 맞는 운동 같아요~
틈틈히 스트레칭으로 몸도 풀어줬구요.
예전 제 몸무게를 찾을때까지
걷기운동 열심히 꾸준하게 할 생각입니다!
다이어트는 평생 숙제니깐 최대한 건강하게
오래오래 꾸준히 할 수 있는 다이어트를
해야겠다는 생각이 들었습니다.
힘들지만ㅠ 우리 모두 화이팅해염!
뱃지 주세염♥
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