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06월 27일 (음식 1138kcal, 운동 233kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1138/ 1096 kcal
233/ 182 kcal
아침식사221kcal(19.42%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
양상치 (1소접시, 70g)
7kcal
참외 (1개,200g)
62kcal
블루베리 (1인분, 20g)
11kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 30ml)
32kcal
점심식사376kcal(33.04%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
곤약밥(쌀5:곤약5) (1/4공기)
40kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
82kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml)
27kcal
오후간식50kcal(4.39%)
페퍼리지 팜 쿠키 (1회분, 9g)
50kcal
저녁식사491kcal(43.15%)
샐러드파스타 (1회분)
150kcal
고구마피자 (3/4조각, 75g)
207kcal
[리코스] 나초칩 (1회분, 28g)
134kcal
운동233kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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