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  • 평생탄력·입문
  • 2018.03.29 12:27
Q.수영과 홈트중에
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아침수영과 아침 홈트 중에 뭐가 더 나을까요?
수영은 강습이에요!! 이제 곧 평영들어가는ㅎㅎ 강제성이 있다는 점이 장점이긴한데 일주일에 많이가도 3번 가더라구요ㅜ
홈트는 돈이 안들고 유산소무산소 운동 다할수있어서 좋지만 꾸준히 할지가 의문이고요ㅜ

무엇보다 다이어트에 더 효과적인 운동이 뭘까요??ㅜ
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지존
  • minhae
  • 03.29 14:20
  • 전 수영은 주말에..홈트는 매일하는데요..
    굳이 둘 중에 하나를 고른다면 수영! 재밌고 운동량도 많고 강제성도 있고^^ 하지만 아침 수영..없는 날 홈트가 젤 좋은거 같아요.
    서로 화이팅해요!
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