1579/ 1725 kcal
365/ 287 kcal
사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
낫또 (1인분, 50g) | 140kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
김 마른김 (10장, 20g) | 50kcal |
무짠지 (2종지, 40g) | 6kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g) | 171kcal |
양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
[동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
콩나물 (1소접시,70g) | 27kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
계란 스크램블드에그 (1.5인분) | 168kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
조깅 달리기 (30분) | 180kcal |
My Mountain (Middle) (27분) | 185kcal |
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