1184/ 1408 kcal
436/ 234 kcal
[대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 (1회분,30g) | 115kcal |
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 200ml) | 131kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 130g) | 172kcal |
고추장 감자찌개 (1/2인분, 120g) | 144kcal |
자두 (3개, 300g) | 102kcal |
감자 삶은것 (3인분) | 252kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
싱글 레그 스쿼트 (2분) | 12kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (1분) | 6kcal |
런지 (45회) | 13kcal |
니푸시업 (2분) | 12kcal |
슈퍼맨 (2분) | 12kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
바이시클 크런치 (2분) | 16kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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