저는 평소 고무마랑 일반식 절식으로 먹었어요. 저도 님처럼 며칠 폭식한날이 있었더랬습니다. 평소 칼로리 섭취보다 많이 먹었죠. 술도 마시궁.^^ 운동 많이 해 주긴 했지만 폭주를 했었던듯. 그래도 그것도 다요트의 하나라 생각하고 계속 하고 있어요. 힘내시고 절대 며칠 폭식으로 무너지지 마세요. 그 며칠때문에 조금 더디게 빠지겠지만 안빠지진 않을꺼예요. 폭식 한만큼 좀 더 길게 다요트 한다고 생각해요. 평생 그런 음식 안 먹을수 없으니. 힘내세옷.
isshom@n 원래 한번 풀어지면 댐무너지듯..ㅎ 저도 한번 폭식하면 하루로 안끝났었죠 다이어트음식먹다 저런거 먹으면 황홀할정도로 맛있거든요. 제가 치팅데이를 딱히 안가지려고하는이유기도하고..오늘까지만하시고 내일부터는 다시 열심히하시길바랄께요 계속 길어지면 정말 도루묵되십니다
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