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07월 12일 (음식 1173kcal, 운동 1050kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 720kcal
1173/ 1010 kcal
1050/ 168 kcal
아침식사417kcal(35.55%)
[테일러] 푸룬 40g (1회분, 40g)
88kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
스크램블에그 (1인분)
80kcal
쥐포무침 (1소접시, 31g)
95kcal
점심식사154kcal(13.13%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
오후간식448kcal(38.19%)
[파리바게뜨] 크림 치즈듬뿍 브레드 (1개, 80g)
220kcal
트윅스 (1개, 22g)
110kcal
네이처밸리 오츠 앤 베리 (1/4회분, 10g)
48kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
저녁식사154kcal(13.13%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
운동1,050kcal
사이클 (10분)
50kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
런닝머신 걷기 (60분)
360kcal
사이클 (20분)
100kcal
만보걷기(9047걸음) (100분)
290kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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