물마시기&야식끊기 같이도전했는데
후기쓸때 같이도전목록 선택을 안했나봐요...
그래서 다시 올립니다~ㅎ

벌써 두번째 도전후기를 남기네요
싸이즈는 도전전-1차후기-2차후기순이랍니다

몸무게 72-67.7
허리 103-96-90
허벅지 64-57-55
팔뚝 31-31-29.5

이번달은 정말 물마시기도전빼고 너무 힘들었어요
첫번째 도전엔 얼마나 빠질까하는 기대감과
꼭 성공해보리란 굳은결심으로 좋은결과가 나온반면
2차도전은 한번해본것도 있고 당연히 빠지겠지라는
자만감에 운동도 덜하고 식단도 잘 지키지못했어요
그래도 싸이즈변동이 있어서 기분은 좋지만
썩 만족스럽진 못한 도전이었네요...

플랭크는 하면할수록 익숙해지지않고 왜더힘든건지
그래도 처음 10초버티는것도 죽을것같던제가
최소 90초는 버틸수있는 체력이 생겼어요

7시이후로는 물외엔 절대 먹지않았지만
낮에 밀가루도 많이먹고 군것질도 하고
식단조절을 좀더 잘했더라면 더 좋은결과가 있지않았을까하고 쫌 후회가 됩니다

물마시기는 이젠 완전 습관이 되어버린
무의식적으로 3리터이상은 매일 먹을정도가 되었어요
피부는 말할것도없이 다이어트전부터 만성변비가 있던 제가 오히려 아침마다 쾌변을 하고있네요ㅎㅎ
다이어트때문이 아니더라도 물마시기는 적극권장해드리고 싶을정도로 좋은것같아요^^

바로 이어서 3차도전에 들어간 상태이구요
최종목표까지 가더라도 야식& 물마시기는 평생해야하지 않을까싶어요
의지가 약한제가 다신의 도전프로그램으로 인해
꾸준히 도전하고 지킬수있어 참 좋은 어플인것같네요
앞으로도 더욱 파이팅하겠습니다!!^^