view-top

  • 율이네엄마·정석
  • 2016.06.28 14:57
다신5기 8일차 식단운동

아침 쌀밥 75그람 닭가슴살100그람 상추 배추김치

점심 닭가슴살100그람 방울토마토
저녁 쌀밥 60그람 두부조림

공복유산소 7키로

미션운동 완료
운동후 걷기 4키로

애들놀게 하고 운동을하니 와서 붙고 해서 제대로 자세 잡고했나모르겠어요
우는애 옆에두고 운동하려니 맘이아프긴하네요
저녁에는 식단도 못지켰네요
체중계도 멀리해야는데 아침마다 재보고 기분좋았다 나빴다하너요ㅜ
이조급증때문에 문제에오
  • 율이네엄마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
8일차 운동과 식단
0 148 까꿍히

썸네일

+3
다신5기 집중감량그룹 8일차 식단, 운동
0 186 쭈야77

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글