전에 축구를 좋아해서 뛰면서 살뺀적이 있고, 1년전에는 걷기와 웨이트 운동을 좋아해서 하루 2시간이상 걸어본적도 있는데
지금은 어떻게 해야 할지 모르겠어요
어떻게 해야 살이빠지는지 머리는 아는데 몸이 너무 게을러졌거든요..
살이 지금까지 쪘던것보다 더 쪘고 취업준비중인데 자신감이 뚝 떨어져서 살을 뺴야하는건 너무나도 알고있는데
너무쪄서 집밖에 나가기가 싫을정도에요..
혹시 저처럼 과체중, 경도비만이 아니라 초고도비만이신 분들 다이어트 성공하신적 계신가요?
팁좀 알려주세요 ㅠㅠ
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