안녕하세요 초고도 비만 입니다.
다이어트 식사대용으로 고구마가 좋다길래
고구마+오븐 까지 구매했는데
매번 식사때마다 조리하고 들고 다니기가 번거롭더라구요
아이스고구마는 전자렌지에 2분만 돌리면 맛잇는 군고구마가 된다니!!!!!
저는 초고도 비만이라서 -30kg를 감량할 계획입니다
앞으로 꾸준히 인스타에 다이어트 식단, 운동을 올릴 생각이에요.
전 아침 출근 전 헬스장 가서 공복 유산소 운동을 할거에요
회사에서 틈틈히 스트레칭을, 저녁엔 공원에 가서 아주머니들돠 함께 에어로빅도 하고 파워워킹을 할 겁니다.
꾸준한 운동과 식이요법만이 다이어트의 지름길이라고 생각합니다. 제가 다이어트에 성공 할 수 있도록 아이스고구마를 선사해주세요!!!
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