안녕하세요 초고도비만입니다.
항상 퇴근 후 옷갈아 입을 때 부종이 심해서 왼쪽 종아리에 바지가 끼여요....
혈액순환에 좋다고 해서 공기압 마사지기도 구매했는데
근본적인 해결방안이 되지못했어요
이번 기회에 건강을 위해서 체중감량을 하고자 합니다.
아침엔 출근 전 헬스장에서 공복 유산소 운동을,
회사에선 틈틈히 스트레칭을,
저녁 퇴근 후엔 공원에서 아주머니들과 함께 에어로빅과 파워워킹을 병행할 계획입니다.
몸에, 건강에, 다이어트에 좋은 코코트리와 함께하고 싶습니다!!!!
-30kg 감량하는데 코코트리와 함께하고파요
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