743/ 1809 kcal
1195/ 301 kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
미숫가루 (1인분, 20g) | 11kcal |
흑미밥 (1공기, 180g) | 251kcal |
곰취 (1회분, 10g) | 2kcal |
오이소박이 (1소접시, 15g) | 5kcal |
두부부침 (1접시, 20g) | 22kcal |
제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
잡채 (1인분, 20g) | 33kcal |
도토리묵 (1중간접시, 30g) | 13kcal |
부추전 (1소접시, 5g) | 6kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 20g) | 4kcal |
더덕무침 (1뿌리, 20g) | 21kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 10g) | 12kcal |
라이트스텝바 (1개, 20g) | 79kcal |
수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
[이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 80g) | 48kcal |
이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
줄넘기(시간) (31분) | 310kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
훌라후프 (40분) | 160kcal |
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