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06월 28일 (음식 2027kcal, 운동 707kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 23kcal
2027/ 1611 kcal
707/ 268 kcal
아침식사379kcal(18.70%)
캐슈넛 (1작은컵, 5g)
28kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g)
75kcal
두부 바나나 쉐이크 (1인분,150ml)
241kcal
점심식사451kcal(22.25%)
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩,100g)
168kcal
오후간식140kcal(6.91%)
하이드로웨이 (1회분,100g)
140kcal
저녁식사1,057kcal(52.15%)
물회 (1회분,300g)
207kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
[파리바게뜨] 딸기레어치즈타르트 (1/4회분, 190g)
486kcal
[이디야] ICE 녹차 라떼 (1회, 0ml)
209kcal
운동707kcal
헬스 (60분)
495kcal
런닝머신 달리기 (15분)
151kcal
런닝머신 걷기 (15분)
61kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 천상연770
  • 06.29 05:20
  • 운동을 열심히 하시네요^^~
  • 답글쓰기

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