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06월 30일 (음식 1427kcal, 운동 1285kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 1201kcal
1427/ 1611 kcal
1285/ 268 kcal
아침식사581kcal(40.71%)
청이 (회분, g)
202kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g)
75kcal
두부 바나나 쉐이크 (1인분,150ml)
241kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
캐슈넛 (1작은컵, 5g)
28kcal
점심식사233kcal(16.33%)
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1/2팩, 50g)
63kcal
송이버섯구이 (1/2인분, 0g)
40kcal
애호박 (1/2소접시, 50g)
19kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
오후간식613kcal(42.96%)
[동아제약] 박카스 (1병,100ml)
40kcal
[던킨도너츠] 녹차라떼 (1컵,284ml)
210kcal
[스타벅스] 자바칩프라푸치노 (1/2컵, 177ml)
153kcal
[탐앤탐스] 크림치즈프레즐 (1/2회분, 75g)
210kcal
운동1,285kcal
줌바댄스 (50분)
835kcal
헬스 (60분)
330kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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