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06월 30일 (음식 990kcal, 운동 1586kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 2408kcal
990/ 2174 kcal
1586/ 362 kcal
아침식사705kcal(71.21%)
계란후라이 (1개, 40g)
86kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
두부조림 (1소접시, 20g)
27kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g)
164kcal
체리 생것 (3개, 18g)
12kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
산딸기 (10개, 20g)
10kcal
바게트 (1회분, 100g)
293kcal
점심식사45kcal(4.55%)
오렌지파프리카 (1개, 130g)
25kcal
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 10g)
20kcal
오후간식145kcal(14.65%)
[네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회, 1g)
4kcal
비타하임 발포비타민 (1정, 4.5g)
5kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
저녁식사95kcal(9.60%)
달걀 흰자 (3개, 96g)
51kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
산딸기 (10개, 20g)
10kcal
운동1,586kcal
줌바댄스 (80분)
1,336kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
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