1085/ 1110 kcal
333/ 185 kcal
고등어무조림 (1인분,0g) | 180kcal |
쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1/2회분, 283g) | 110kcal |
닭가슴살소시지 프리타타 (1회분) | 400kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
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