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  • 66입는그날까지!·정석
  • 2015.07.13 21:48
Q.이렇게운동하면빠질까요..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁먹고30~1시간후에운동하는데요
스트레칭8분하고 마일리사이러스하체 17분하고 캐시안허벅지운동 후
숀리 바이크 40분정도돌린후 스트레칭8분하거든요
이렇게운동하면 빠질까요?? 지금2주됬습니당~
  • 66입는그날까지!
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0 84 홧팅!!!!!!!
아침 점심 기준이요..!!
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댓글 (16)

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댓글리스트

정석
  • 66입는그날까지!
  • 07.14 14:39
  • 밀가루타도 ㅎㅎ그렇군요!감사합니다^^
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다신
  • 54kg-49kg
  • 07.14 14:37
  • 과자 라면 안먹고 밥양만 줄어도 반이상은 하는거 같아용
    전에 과자 라면 군것질 다 끊고 식이까지 했을때 배는 많이 들어갔었거든용ㅋㅋ
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정석
  • 66입는그날까지!
  • 07.14 14:35
  • 밀가루타도 오오..저도과자랑라면 안먹은지꾀됬어용! 전그냥 밥먹는양을줄이면서식이하고잇는데맞는지모르겟네용^^;;
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다신
  • 54kg-49kg
  • 07.14 14:34
  • 제이니유 저도 식이조절이 안돼서ㅜㅜ
    어제부터 식이조절 들어갔어요
    과자.라면 끊고요~
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정석
  • 66입는그날까지!
  • 07.14 14:25
  • 밀가루타도 아하..그게..식이조절이좀힘들어용..어텋게 해야될지도모르고요..ㅠ 지금 밥먹는양을 줄이는 것만하고있어용 간식 안먹고요.. 물많이먹고잇어용
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다신
  • 54kg-49kg
  • 07.14 14:23
  • 식이조절만 잘하면 될거 같아용~
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정석
  • 66입는그날까지!
  • 07.14 13:19
  • 목표 45kg 와..일주일에2키로요?대단하세용!ㅎㅎ식이요법도같이해야겟네용..
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지존
  • 힘내자48까지
  • 07.14 13:06
  • 식이요법하셔야되요 안빠지고 유지만 됨ㅠ
    저도 워밍 10분 스트레칭 5분 마일리 복부,하체 하고 자전거 50분 스트레칭 20분 하는데 한달동안 0.5빠지던ㅡㅡ;;
    요즘은 식이중ㅋ 일주일동안 2키로 빠짐ㅋ
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정석
  • 66입는그날까지!
  • 07.13 23:11
  • New크리스탈 ㅎㅎ넹감사합니다~
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초보
  • New크리스탈
  • 07.13 23:10
  • 힘내세요 ㅎㅎ 이겨내실거에요 ㅎㅎ
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