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06월 30일 (음식 1247kcal, 운동 356kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 1154kcal
1247/ 2454 kcal
356/ 409 kcal
아침식사334kcal(26.78%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
필라델피아크림치즈 오리지날 (1회분, 10g)
25kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
달걀 (1회분, 58g)
91kcal
점심식사352kcal(28.23%)
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
[풀무원] 두부봉 치즈 (1/2회분, 90g)
120kcal
[한성기업] 크레미 (2.0개, 36g)
32kcal
고추 (1회분, 58g)
11kcal
고추장 (1큰술, 15g)
6kcal
오후간식120kcal(9.62%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
40kcal
[풀무원] 과일생생푸딩 밀감 (1개, 100g)
80kcal
저녁식사441kcal(35.36%)
토마토 (1개, 250g)
50kcal
[롯데] 말랑카우바 바나나 (1회분, 72g)
135kcal
안동찜닭 (1소접시, 160g)
256kcal
운동356kcal
사이클 (40분)
200kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • syk6328
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