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06월 30일 (음식 1459kcal, 운동 409kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 229kcal
1459/ 1534 kcal
409/ 255 kcal
아침식사475kcal(32.56%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml)
88kcal
[파리바게뜨] 엄마가 미는 우리쌀 식빵 (1회, 140g)
330kcal
점심식사125kcal(8.57%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
오후간식461kcal(31.60%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
천도복숭아 (1개, 100g)
26kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 150ml)
27kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (2.0회분, 60g)
230kcal
[빙그레] 메로나 (1회분, 78ml)
121kcal
저녁식사398kcal(27.28%)
천도복숭아 (1개, 300g)
78kcal
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (2.0개, 144g)
320kcal
운동409kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
집안청소 (30분)
96kcal
손걸레질 (10분)
50kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
빠르게걷기 (5분)
19kcal
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