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06월 30일 (음식 1022kcal, 운동 492kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 684kcal
1022/ 1455 kcal
492/ 242 kcal
아침식사254kcal(24.85%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
점심식사341kcal(33.37%)
회덮밥 (1/2인분, 250g)
341kcal
오후간식64kcal(6.26%)
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사363kcal(35.52%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g)
100kcal
돼지목살 (1/2회분, 50g)
132kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
아삭이고추 (1/4회분, 25g)
4kcal
양배추찜 (1/4회, 19g)
8kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
운동492kcal
버피테스트(세트) (100회)
300kcal
런닝머신 걷기 (36분)
137kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런지 (100회)
29kcal
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