2158/ 2463 kcal
1406/ 410 kcal
보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
멸치풋고추볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
청포묵무침 (1소접시, 177g) | 103kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
고소미 (1봉지, 30g) | 165kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
[신라명과] 모카케익 (1회분, 70g) | 250kcal |
[남양] 이오 (1병, 80ml) | 52kcal |
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 150ml) | 97kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (166분) | 806kcal |
버피테스트(세트) (200회) | 600kcal |
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