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08월 19일 (음식 4897kcal, 운동 806kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

실패 1903kcal
4897/2626 kcal
806/ 438< kcal
아침식사756kcal(15.44%)
쌀밥 (1공기, 160g)
238kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
72kcal
부추김치 (1소접시, 151g)
65kcal
순대 (1접시, 108g)
151kcal
점심식사825kcal(16.85%)
[버거킹] 통새우와퍼 세트 (1회분, 566g)
825kcal
오후간식466kcal(9.52%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[청우식품] 종합모나카 (2회분, 24g)
85kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
205kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 80g)
106kcal
저녁식사2,850kcal(58.20%)
쌀밥 (1공기, 100g)
149kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 37g)
39kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
참이슬 후레쉬 소주 (11잔, 495ml)
671kcal
돼지목살 (1회분, 600g)
1,584kcal
[허쉬] 초콜렛드링크 (2팩, 380ml)
266kcal
운동806kcal
노래부르기 (70분)
196kcal
런닝머신 걷기 (130분)
610kcal
  • 하하이석이
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