view-top

  • 미루나무구름·초보
  • 2015.07.21 10:28
Q.힘들다.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작 오늘로 18일차 입니다
식사조절하고 운동하며 3.7kg정도 감량했습니다
보기에는 전혀모르겠다고하는데
허리사이즈가 많이줄었어요
하루 1000칼로리 미만으로 식사하고
걷기2시간정도.스트레칭30~40분정도 하고 있습니다
제생각보다 감량이 많지 않은거 같아 고민입니다
폭식하거나 아직 무너진적은 없구요
정체기 인지. .걱정되네요
포기말고 버텨서 잘 극복해봐야겠어요.
다들 힘내세요
  • 미루나무구름
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

20kg감량ㅜㅜ하고싶어요
12 207 화이팅이다
하루운동 아침에다하면
2 261 유형

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 슬림바디
  • 07.21 12:09
  • 많이 빠지셨네요 전아직 2킬로도 못 뺏어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 작은악마22
  • 07.21 11:20
  • 그래두 많이 빠진것같네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하쿠나마타타^^
  • 07.21 10:35
  • 대단하시네요 화이팅입니다!@
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글