808/ 1405 kcal
265/ 234 kcal
찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
산뜻한하루녹차 (1회분, 500ml) | 0kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
호두과자 (1개, 10g) | 25kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
배추겉절이 (1인분, 30g) | 13kcal |
적채 (1회분, 20g) | 5kcal |
양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
콩가루 (1회분, 5g) | 19kcal |
김치찜 (1소접시, 10g) | 13kcal |
김 (1회분, 10g) | 1kcal |
참외 (1개, 60g) | 18kcal |
양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
[테일러] 푸룬 (1봉, 15g) | 40kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
양상추 (1소접시, 20g) | 2kcal |
적채 (1회분, 20g) | 5kcal |
파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
발사믹식초 (1회분, 5g) | 1kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1/2회, 100g) | 59kcal |
블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
자두잼 (1회분, 10g) | 15kcal |
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 40g) | 40kcal |
필라테스 (30분) | 144kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
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