1359/ 1595 kcal
549/ 265 kcal
[고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
감자샐러드 (1/4인분) | 60kcal |
[해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
[롯데푸드] 브라우니 (1회분, 70g) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 99g) | 147kcal |
오이부추무침 (1소접시, 9g) | 2kcal |
마늘쫑무침 (1회분, 6g) | 7kcal |
깍두기 (1인분, 14g) | 4kcal |
고춧가루 (1회분, 1g) | 2kcal |
양념치킨 (1토막, 169g) | 490kcal |
스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
점핑잭 (30회) | 15kcal |
니푸시업 (2분) | 12kcal |
슈퍼맨 (2분) | 12kcal |
크런치 (15회) | 3kcal |
레그레이즈 (15회) | 7kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (171분) | 444kcal |
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